Integratieve begeleiding
Wanneer je vastloopt en er alleen niet uitkomt of als je een lastige periode sneller wilt doorlopen kan je bij mij terecht.
Tijdens de begeleiding maak ik gebruik van de integratieve methode. Mijn aanpak is gericht op verschillende invalshoeken (zoals cognitief, fysiek, emotioneel). Als integratief therapeut werk ik holistisch, dit wil zeggen dat ik naar het totaalbeeld kijk en niet slechts naar een deel. Dat doe ik bijvoorbeeld in het kader van begeleiding bij burn-out, stress, trauma, werkdruk, angst, verlies of rouw. Integratieve begeleiding is persoonlijke en op maat samengesteld om jouw doelstelling te behalen. Het traject wordt volledig op jou afgestemd.
Dit doe ik door middel van:
- Psychotherapie
- Hypnotherapie
- EMDR
- Coaching
- Mindfulness
- Visualisaties
- Rouw en verliesverwerking
Jij staat centraal
Bij Signature ontdek je niet alleen waar je precies mee zit of wat je belemmert, het biedt ook inzicht in wat je kan en wilt bereiken. Begeleiding op maat gemaakt voor jou. Jij staat centraal. Ik werk vanuit de overtuiging dat ieder mens altijd verder kan en het vermogen heeft om zijn eigen moeilijkheden aan te pakken. En dagelijks wordt mijn overtuiging bevestigd. En ook dat het heel fijn is om begeleid te worden om zo nog meer jouw eigen kracht te ontdekken.
Kortdurend en doelgericht
Ik werk voornamelijk met kortdurende trajecten tussen de 5 tot 15 sessies. En altijd met een doel. Jij bepaalt wat voor jou haalbaar is en hoe jij je wilt voelen. Ik bied je begeleiding en ondersteuning die bij je past. Dat doe ik tot je jouw doel hebt bereikt.
Wat is Therapie?
Therapie helpt bij emotionele, psychische en lichamelijke problemen. Tijdens therapie wordt ingegaan op de oorzaak van de emotionele en/of lichamelijke klachten, zodat deze aangepakt en verandert kunnen worden, waardoor je in het dagelijks leven zo kan voelen als je je wilt voelen. Soms als het probleem nog dieper geworteld is, door bijvoorbeeld heftige ervaringen die je nu belemmeren in je leven helpt trauma verwerking door middel van EMDR of hypnotherapie. Therapie is er op gericht om psychische stagnatie te verhelpen en het aanpakken van onverwerkte ervaringen en emoties.
Wat is Coaching?
Coaching helpt om effectief gedrag en bewustzijn te ontwikkelen en om bijvoorbeeld meer zelfvertrouwen te krijgen. Dit kan op je werkplek, in je relatie met collega’s of in de privésfeer. Effectief gedrag is een gevolg van meer zelfvertrouwen en weten hoe je in elkaar zit, patronen herkennen en wat je effectiever kunt aanpakken. Ook kan coaching ingezet worden om op zoek te gaan naar een nieuwe werkomgeving of carrière.
Samenwerking
Naast mijn werkzaamheden in mijn eigen praktijk heb ik ook een samenwerkingsverband met Praktijk Jolanda van Veen in Leidschendam.